Alivia tus síntomas desde un principio y resuelve las causas profundas de los problemas de ansiedad.
Ten resultados reales y duraderos, con un enfoque integral basado en la ciencia.
La ansiedad te paraliza y te aleja de quien quieres ser.
O hace que te exijas tanto, que te sobrecargas de estrés.
Y eso te hace difícil dormir, lo que más te frustra y te angustia.
Pero puedes romper el círculo vicioso:
🔵 Puedes lograr un cambio real, al enfocarnos en los 4 pilares de tu bienestar: tu mente, tu cuerpo, tus relaciones y tus hábitos.
🔵 Y puedes lograr un cambio duradero, al manejar los síntomas y también resolver sus causas, sin recaídas ni dependencia de fármacos.
Con el método integral basado en la ciencia, podrás equilibrar tu mente y recuperar el control de tu sistema nervioso.
Podrás calmarte y pensar más claro, atreverte a hacer lo que antes evitabas, y volver a relajarte y descansar.
Así te acercarás más a ser quien quieres ser, y a cumplir tus sueños…
Confío tanto en mi método, que te devuelvo el dinero si no te sirve la primera sesión.
(Trabajo con pocas personas a la vez, para poder darte toda mi atención.)
🔵 Soy especialista en los problemas de ansiedad:
● Ansiedad social.
● Crisis de pánico y agorafobia.
● Ansiedad generalizada.
● Estrés y problemas para dormir.
🔵 Mi enfoque integral combina:
● Técnicas para manejar tus síntomas desde el principio.
● La detección y la resolución de sus causas profundas.
● Una mirada comprensiva a tu cuerpo, mente, relaciones y hábitos.
● Un espacio seguro y libre de juicios, donde te escucho activamente y te hablo de forma clara.
🔵 ¿Qué hacemos en las primeras sesiones?
● Describimos tu situación y comprendemos sus causas de forma integral.
● Definimos tus objetivos y diseñamos un plan de trabajo personalizado.
● Aplicamos herramientas para aliviar tus síntomas desde el principio.
● Empezamos a trabajar en resolver sus causas.
Cristián Echeverría González
Soy psicólogo clínico de la Universidad de Chile, con más de 10 años de experiencia ayudando a lograr un cambio significativo y duradero.
También soy instructor avanzado del método Oxygen Advantage®, el método de respiración basado en la ciencia, que ha permitido a miles de personas regular su sistema nervioso para aliviar la ansiedad, el estrés, y dormir mejor.
Mi enfoque integra la psicología científica, el psicoanálisis, las neurociencias cognitivas, la medicina del estilo de vida y la tradición ancestral del Yoga, la respiración y la meditación.
“Gracias a tu escucha y apoyo, logré dejar atrás mis miedos y hoy trabajo en lo que quiero. Siempre agradeceré tu trabajo y empatía.”
– Valeria
“Tenía muchos miedos y congelé mis estudios. Con su apoyo y algunas técnicas, recuperé la confianza. Hoy estudio, hago deporte y volví a relacionarme. Pude retomar mi vida.”
– Alfonso
– Alfonso
“Aprendí técnicas de relajación, meditación y respiración que fueron un gran descubrimiento. Logré reducir mi ansiedad, dormir mejor y mejorar mi calidad de vida.”
– Macarena
– Macarena
Si la ansiedad está limitando tu desarrollo o te está sobrecargando de estrés, de corazón te invito a consultar pronto.
Es parte de la ansiedad posponer las cosas, o no darte el tiempo de parar un poco y pensar en ti.
A futuro mirarás tu vida y dirás: ‘¿Qué hubiera podido lograr de haber actuado a tiempo para superar mis miedos?’ ‘¿Cuánto malestar hubiera podido evitar de haber decidido cuidar de mi mismx?’
Eres importante.
Mereces y puedes sentirte mejor.