Ps. Cristián Echeverría G.
Psicólogo clínico | Ansiedad y estrés
Soy psicólogo clínico de la Universidad de Chile, con más de 10 años de experiencia acompañando a adultos que viven ansiedad, estrés, crisis de pánico y dificultades para descansar y dormir.
Me especializo en ayudarte a entender de forma clara lo que te pasa, aliviar tus síntomas desde el inicio y trabajar sus causas de fondo, para buscar cambios reales y duraderos.
Mi trabajo combina psicoterapia basada en evidencia científica con un enfoque integrativo y personalizado. Integro herramientas cognitivo-conductuales, elementos del psicoanálisis y técnicas de regulación del sistema nervioso, como la respiración, el mindfulness y la relajación.
También soy facilitador de mindfulness e instructor avanzado en técnicas de respiración, lo que me permite incorporar herramientas prácticas para ayudarte a recuperar la calma, tener más claridad mental y sentirte con más energía en tu día a día.
En este sitio puedes conocer mi enfoque de psicoterapia, acceder a recursos gratuitos sobre ansiedad, estrés, respiración y sueño, leer los artículos del blog y conocer mi libro Inmune al rechazo, pensado especialmente para personas que sufren ansiedad social o miedo al rechazo.
Si estás buscando apoyo terapéutico, puedes hacer clic en los botones de abajo para conocer mi enfoque de psicoterapia especializada en ansiedad o estrés. Ahí podrás conocer mejor mi forma de trabajo y agendar una primera sesión online conmigo.
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