Ten más energía y menos estrés.
Te enseño cómo respirar para tomar el control de tu sistema nervioso y manejar la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Ten resultados medibles con tu plan personalizado.
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¿Qué harías si tuvieras más energía con menos estrés?

¿Y si pudieras estar alerta o dormir profundo cuando tú quieres?
El control que buscas ya está en tus manos.
☯️
Está en algo que estás haciendo ahora mismo y que haces 20.000 veces al día: respirar.
Respiramos tantas veces que olvidamos su poder.
La respiración es la llave para tener el control de tu biología

✅ Muchas personas respiran mal sin saberlo.

Respiran casi siempre por la boca, rápido y superficialmente.
Por eso, los expertos hablan de una epidemia mundial de ‘híper-ventilación’.
Esta forma de respirar te lleva a sufrir de:
● Estrés y ansiedad crónicos.
● Insomnio y agotamiento.
● Bajo rendimiento intelectual y deportivo.
● Envejecimiento prematuro.

✅ Reconéctate con la forma natural de respirar.

Respirar por la nariz, lento y profundo, te da:
● Más energía con menos estrés y ansiedad.
● Una concentración aguda que te hace estar más presente.
● Un sueño profundo y una recuperación rápida.
● Más años de vida saludable para disfrutar por más tiempo.
Todo mejora al respirar mejor.

✅ Y eso es solo el punto de partida.

A partir de la respiración nasal, tenemos una gran cantidad de técnicas para lograr tus metas.
Estas técnicas forman parte de un tesoro ancestral secreto, que fue redescubierto por la ciencia.
Ahora solo necesitamos ajustarlas a tu realidad.

✅ Tu plan personalizado.

Cada persona es única y no existe una fórmula para todos.
Por eso, mis programas de respiración:
● Se adaptan a tu biología, tu historia y tus metas.
● Se integran fácilmente a tu rutina.
● Te entregan resultados reales que podemos medir.

✅ ¿Cómo lo hacemos?

1️⃣ Definimos tus metas.
2️⃣ Evaluamos tu forma de respirar y tu estilo de vida.
3️⃣ Diseñamos tu plan personalizado.
4️⃣ Definimos cómo mediremos tus resultados.
5️⃣ Ajustamos el plan en base a tus avances.
Aprenderás técnicas modernas y ancestrales, que combinan el poder de la psicología, la fisiología y la tradición.
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Cristián Echeverría González

Instructor avanzado del método Oxygen Advantage®, el método de respiración basado en la ciencia, que ha permitido a miles de personas regular su sistema nervioso para aliviar la ansiedad, el estrés, y el insomnio.
Psicólogo clínico de la Universidad de Chile, con más de 10 años de experiencia ayudando a lograr un cambio significativo y duradero.
Mi enfoque integra la ciencia moderna de la respiración aplicada a la modulación del sistema nervioso, la psicología y las neurociencias, la medicina del estilo de vida y la tradición ancestral del Yoga, la respiración y la meditación.
UCh + OA

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Te ayudo a respirar para recuperar el control de tu sistema nervioso, manejar la ansiedad, tener más energía con menos estrés y dormir profundo.
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